AMÊNDOAS – A GRANEL

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Excelente fonte de minerais (Magnésio, Potássio, Ferro, Zinco e Cobre) e Proteínas vegetais!

As amêndoas são muito importantes na alimentação diária, elas são uma ótima fonte de antioxidantes e energia! Fáceis de transportar, são excelentes opções para os lanches da manhã e da tarde. Também servem como excelente petiscos para receber amigos e familiares.

O maior benefício das amêndoas é a presença de gordura manoinsaturadas, que são responsáveis por auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue e também acelerar o metabolismo.

Vale lembrar, no entanto, que são muito calóricas, então é preciso controlar a quantidade a ser ingerida, balancear a dieta diária e praticar atividades físicas

Veja alguns benefícios do consumo diário de Amêndoas

  • Atua prevenindo o envelhecimento cerebral (auxilia na memória e concentração)
  • Ajudam a preservar a elasticidade da pele, combatendo a flacidez
  • Fonte de minerais importantes como cálcio, ferro e zinco
  • É uma excelente fonte de proteína para vegetarianos e veganos
  • Produz um excelente leite vegetal, principalmente para intolerantes ou alérgicos a lactose
  • TABELA NUTRICIONAL
  • Porção 15g (1 col. sopa)
    Quantidade por porção %VD(*)
    Valor Energético 93 kcal 5
    Carboidratos 3 g 1
    Proteínas 3 g 4
    Gorduras Totais 8 g 15
    Gorduras Saturadas 1 g 5
    Gordura Trans 0 g **
    Fibra Alimentar 2 g 8
    Sódio 0 mg 0
    * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido